وصفات لزيادة الوزن – اشهر وصفات زيادة الوزن

وصفات لزيادة الوزن … مثلما يلجأ البعض الى الحد من وزنه وتتلهف العديد من السيدات على وصفات التخسيس وخسارة الوزن وانظمة الرجيم المتعددة ، يحتاج البعض منا الى الزيادة بضعه كليوجرامات من الوزن ، والبعض معنا يعانى بسبب وزنه الضعيف خاصة عند الاطفال و فى مرحلة المراهقه ، وان لم يكن السبب فى عدم زيادة الوزن مرضى فـ إن شاء الله احدى هذه الوصفات القادمة سوف تجدى نفعا ولهذا فلقد جمعنا فى هذا المقال اشهر الوصفات التى تعطى زيادة فى الوزن بشكل سريع .
الا انه يجب التنويه ان اذا تم اكتساب الوزن المطلوب يجب التوقف عن وصفات الزيادة فى الوزن حتى تتجنب حدوث نتيجة اكثر من المراده ، اما اذا توقفت عن الوصفات وتم فقد الوزن المكتسب فلا مشكلة من الاستمرار على وصفات زيادة الوزن .

• وصفات لزيادة الوزن – وصفة الخميرة :

تستخدم وصفة الخميرة لزيادة الوزن بكثرة لسهولتها وتوافرها وعدم كثرة مكوناتها ، يتم خلط معلقة من الخميرة الفورية “البودر” على كوب عصير طبيعي او لبن – الاحب اليك – ويمكن تحلية العصير او اللبن بعسل النحل ويتم شرب هذه الوصفه السهله يوميا ، كما يمكن استخدام حبوب الخميرة الطبية ويمكن شرائها من الصيدلية ويتم تناول حبيتين يوميا بعد الوجبة الرئيسيه .

• وصفات لزيادة الوزن – وصفة الزهورات والتمر :

هى وصفة سورية سهله وبسيطة جدا وهى عبارة عن خلط معلقة من اعشاب الزهورات ” وهى مجموعة من الاعشاب مثل البابونج و بتلات الورد الجورى وبعض الاعشاب الاخرى – يمكن شرائها من عند العطار ” على كوب من العصير او الحليب مع عدد ثلاث تمرات تكون هذه الوجبة اضافيه لكلاً من وجبة الفطار والعشا .

• وصفات لزيادة الوزن – وصفة الفستق والزبيب والعسل  :
لمن لا يحب المشروبات والسوائل كثيراً اليكم هذه الوصفة البسيطة ، يتم مزج معلقة من الفستق المطحون مع معلقة من الزبيب مع معلقتين العسل الابيض ويتم تناول هذا الخليط مرتين يومياً مرة فى الصباح بعد تناول وجبة الفطار والمرة الاخرى قبل النوم بحوالى 15 دقيقة .

•وصفات لزيادة الوزن – وصفة التمر وجوز الهند والعسل :
يتم مزج مقدار من معلقتين من العسل الابيض مع 3 ملاعق من جوز الهند و3 حبات من التمر ، يتم تناول هذا الخليط بعد كل وجبة وعلى الاقل 3 مرات يومياً .

• وصفة الحلبة لزيادة الوزن :
عن الحلبة اكثر من وصفة لزيادة الوزن فهناك :
– الحلبة المحوجة : يتم غلى مقدار كوب من الماء وبعد التاكد من الغليان يتم اضافة معلقة او مقدار 3 جرام من مسحوق الحلبة المحوجة الى الماء المغلى ويتم تركه على النار لمدة دقيقة ثم يتم تصفية الحلبة وتحليه شرابها بالعسل الابيض ، يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات يومياً .
– زيت الحلبة : يتم مزج معلقة ونصف من زيت الحلبة “يمكن الحصول عليه من السوبر ماركت او العطار ” مع حوالى نصف كوب من الماء ، يتم تناول الخليط مرتين يومياً صباحاً ومساءً .
– الحلبة الخضراء : يفيد تناول الحلبة الخضراء بشكل مستمر وعلى مدار اليوم بجرعات معقولة فى زيادة الوزن .
الا انه يجب التنبيه ان الحلبة تعمل على خروج رائحة للعرق غير محببه فعليك باخد الاحتياط .
وفى النهاية يوصى بتناول النشويات بكثرة مثل البطاطس المقلية والعيش الفينو ، كما يوصى بعدم بذل الجهد بعد تناول الطعام ، وايضا التقليل من العصبية والتفكير .